每天，都要樂觀的過，因為就算悲觀，還是要過生活
既然事實是既定的，已經發生，只能轉化自己的心境〈雖然明明知道已經存在的事實〉
除了外在給的壓力外，最大的壓力來源取決於自己
因為吸收接受了外在的資訊，太多不是能量而是負擔
人好像到了一個階段，總會問自己為了什麼而活？
通常答案好像都是為了別人，而不是自己，那有沒有想過，究竟自己要的是什麼？
當人到了懂事而有自主能力的時候，往往產生很多矛盾
因為你要跳脫以往的呵護和別人安排好的路，朝自己的路前進
當下是茫然的？而決定是一個很重要的關鍵
《最後十四堂星期二的課》裡面有一段話：「太多人像是行屍走肉...生命若要有意義，就是全心投入去愛別人‧關懷你週遭的人，去創造一些讓你活得有目的‧有意義的事情。」
看似簡單的道理，卻不容易做到
很多人每天辛苦的打拼，問他為什麼這麼辛苦？有的居然不知道
當然，絕大部分的人都是為了一口飯吃，讓自己身邊的人可以飽暖，
而另外一層級，只是為了物質化而生活
有沒有想過，在這樣的環境和生活洗禮之下，你的心靈早就乾枯了？
比較是一種心態，有的比較可以激發你前進，有的只會讓你更抬不起頭，何苦呢？
心靈的枯萎，將讓一個人停留在原地
你將會不懂得進步，只會怨天尤人，只會更痛恨自己
你就不會試著去發現自己的專長和優點
一個樂觀者，不是要嘻皮笑臉的過生活，來逃避現實的殘忍
畢竟他是殘酷的，他是存在的，樂觀的人，會去面對，讓自己想出辦法解決
一但出現停擺，接踵而來的會是後悔
「願以我一切所有，換取一刻時間」這是英國女王伊莉莎白一世臨終遺言
很多悔恨，在你要離開的那一刻，全部都來不及
重要的是，你不一定能知道自己什麼時候會離開
把範圍縮小來說，今天有一件事情讓你後悔了，你卻換不回那時的光陰
就算你有多麼愛一個人，當下沒有說出口，時機過了，沒了
就算你有多麼的懊悔，對不起當下不說，抱歉，誤會已經有了
才會有很多想當初..如何如何..怎樣..為什麼不的答案出現
人沒有辦法不做後悔的事，因為必須在那裡面學到教訓
所以才會常說：失敗是成功的墊腳石
回頭看看過去的自己，有什麼事讓你感覺到遺憾？
如果可以，你還願意去完成他嗎？也許我願意
當然，不能沉溺於過往，他已經成為一個故事和警惕，
必須讓現在及未來式更加的燦爛
精神健康比身體快樂來的重要，你的心快樂，你的人才會快樂
心理影響生理的層面比生理影響心理來的大
一個人正逢挫敗，如果你的心一直告訴自己我是失敗者，想當然，你的人將會被心智淹沒
你將會提不起勁，導致無法完成及思考，你將注定失敗
樂觀只是一個意念和因素，所謂比上不足，比下有餘，
當你這麼想的時候，你會發現，你擁有的，已經不少了
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